ぽっこりお腹は骨盤のゆがみが原因かも！
骨盤のゆがみがぽっこりお腹の原因かも
腰は筋肉と靭帯、そして複数の骨が組み合わさって構成されています。
そして、特に女性は骨盤のゆがみが出やすい傾向にあるようです。
立っていても、座っていても重心がずれている姿勢を続けていると
女性は体の構造や筋力が弱いため骨盤のゆがみが出てしまうほどです。
たとえばカバンを持つ手がいつも同じ、
足の組み方がいつも同じ、
長時間のディスクワーク、
女性特有の斜め座りなど、
ゆがみの原因はいつも同じ方向に比較的長い時間、
力が加わることによることが問題になります。
このゆがみをそのままにしておくと内臓が下がり
お腹ぽっこりになったり、腰痛、Ｏ脚、むくみや冷え性など、
女性の悩みの原因にもなります。
骨盤のゆがみを正してぽっこりお腹を解消する方法
骨盤のゆがみが発生すると体の不調をともなうことになります。
もちろん、ぽっこりお腹もその一つです。
では、どうすればこのズレを戻すことが出来るのか？
やり方はいろいろあります。
たとえば、ズレを治す体操やスクワットなど自力で治す方法や、
補正グッズで矯正する方法もあります。
自力で治せるならそれでよいのですが、なかなか続かない方が多いのでは？
それは、運動する時間を作って、自分の意思で行わないとダメだからです。
そこで、おすすめなのはやはり補正グッズです！
補正グッズは、何かをしながらできるので、
比較的続け易くそれゆえに結果も出やすい。
最近の傾向は装着タイプとリラックスタイプがあります。
装着タイプは骨盤のゆがみ補正のバンド・ベルトを腰に巻くものですが、
最近のものは、加圧や通気性を考慮されており、
装着しただけで見た目のぽっこりもスッキリするものが支流です。
そして女性に特に人気なのがリラックスタイプです！
骨盤のゆがみ補正のチェアータイプのものが多く、マッサージ機能があるため、
座りながらマッサージをしてなおかつ骨盤補正をします。
テレビや映画を観たり、雑誌を読んだりとリラックスしながら腹部のぽっこりも解消する
「ながら」行為は生活の中の一部に取り入れるため楽チンですよね！
それに、昔ながらのマッサージチェアーのような威圧感がなく、
とってもオシャレなものがあるので女性におすすめです！
あなたも普段の生活の中で腹部のぽっこりとサヨナラしませんか？
詳細はこちらをご覧ください！
⇒骨盤のゆがみ解消らくらくストレッチ